Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ernährungsberatung ist eine individuelle Unterstützung, die Ihnen hilft, Ihre Essgewohnheiten zu verstehen, zu optimieren und langfristig zu verbessern. Ziel ist es, Ihre Gesundheit zu fördern, spezifische Beschwerden zu lindern oder präventive Maßnahmen zu ergreifen. Dabei geht es nicht um starre Diäten, sondern um die Entwicklung eines nachhaltigen und genussvollen Ernährungsstils, der zu Ihrem Leben passt.

Wir analysieren Ihre aktuelle Situation, Ihre Ziele und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen, um einen maßgeschneiderten Plan zu entwickeln. Dieser Plan berücksichtigt Ihre Vorlieben, Ihren Alltag und Ihre individuellen Bedürfnisse, damit die Umstellung nicht als Belastung, sondern als Bereicherung empfunden wird.

Die Dauer einer Ernährungsberatung ist sehr individuell und hängt von Ihren persönlichen Zielen und der Komplexität Ihrer Anliegen ab. Ein erster Termin zur Bestandsaufnahme und Zieldefinition dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Folgetermine zur Besprechung des Fortschritts, zur Anpassung des Plans und zur Motivation sind meist kürzer, etwa 30 bis 60 Minuten.

Oft sind einige Wochen oder Monate der Begleitung sinnvoll, um neue Gewohnheiten zu etablieren und langfristige Erfolge zu sichern. Wir besprechen dies transparent beim Erstgespräch und passen den Umfang flexibel an Ihre Bedürfnisse an. Unser Fokus liegt auf nachhaltiger Veränderung, nicht auf kurzfristigen Lösungen.

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen oder übernehmen einen Teil der Kosten für qualifizierte Ernährungsberatung, insbesondere wenn eine medizinische Notwendigkeit vorliegt (z.B. bei Übergewicht, Diabetes, Allergien). Die genaue Höhe der Erstattung variiert stark je nach Krankenkasse und Tarif.

Wir empfehlen Ihnen, sich vorab direkt bei Ihrer Krankenkasse über die Möglichkeiten der Kostenübernahme zu informieren. Gerne stellen wir Ihnen alle notwendigen Unterlagen und Qualifikationsnachweise zur Verfügung, die Sie für die Einreichung bei Ihrer Kasse benötigen. Eine ärztliche Verordnung kann die Chancen auf Erstattung erhöhen.

Für eine reibungslose Online-Beratung benötigen Sie lediglich einen Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang, eine funktionierende Kamera und ein Mikrofon. Wir nutzen sichere Videokonferenz-Tools, die keine spezielle Software-Installation erfordern – ein Klick auf einen Link genügt meist.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich in einer ruhigen Umgebung befinden, in der Sie ungestört sprechen können. Eventuell ist es hilfreich, Stift und Papier für Notizen bereitzuhalten. Alle weiteren Materialien, wie Fragebögen oder Informationsbroschüren, erhalten Sie vorab digital von uns.

Um Ihnen eine optimale und ungestörte Beratung gewährleisten zu können, bitten wir Sie, immer einen Termin zu vereinbaren. Spontane Besuche können wir leider nicht immer berücksichtigen, da wir uns während der Termine voll und ganz unseren Klienten widmen.

Einen Termin können Sie bequem telefonisch oder über unser Online-Kontaktformular vereinbaren. So stellen wir sicher, dass wir genügend Zeit für Ihr Anliegen haben und Sie keine unnötigen Wartezeiten in Kauf nehmen müssen. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!